Boxe Chinês é parte integrante do Kung Fu consiste em uma luta de contato na qual são utilizadas técnicas de socos, chutes, projeções e quedas. Os atletas podem lutar nas modalidades Sanshou e Sandá.

Sanshou: basicamente o atleta usa diversos equipamentos para proteção (luvas, capacete, protetor de tórax, caneleira, coquilha, etc...), valem apenas golpes com os punhos e os pés, valem projeções.

Sandá: o atleta luta apenas com luvas abertas, protetor bucal e coquilha, valem também golpes com os cotovelos, joelhos e cabeça, a luta pode continuar no chão por vinte segundos (golpeando ou imobilizando), os rounds são maiores, podendo chegar a cinco minutos por um de descanço.

O estilo de combate Sanshou (sem joelhada e cotovelada) foi incluído nos Campeonatos Mundiais a partir de 1991 e nesse mesmo ano foi publicado um conjunto de regras pela Federação Internacional de Wushu (IWUF).

No Combate chinês são utilizados equipamentos como protetor de tórax, canela, luvas e protetor bucal e o praticante não pode empregar golpes de quebramento, torções, golpes em pontos vitais.

 

Como é realizado o Boxe Chinês

Geralmente em uma competição o combate é feito sobre tatames de encaixe ou em uma plataforma elevada simulando um ringue sem ou com cordas nas laterais.

No combate lutadores se enfrentam nas categorias divididas a cada cinco kilos em dois rounds de dois minutos cada um e se houver empate é feito um terceiro round para decidir o vencedor que pode ser por nocaute ou pontos.

 

Benefícios do Boxe Chinês

O combate é um importante legado do povo chinês que visa proporcionar saúde e longevidade aos seus praticantes.

Ajuda o praticante a ter maior agilidade, resistência e disciplina, gerando benefícios como pronto raciocínio; perda de peso;

desenvolvimento físico acelerado; relaxamento mental; aprimoramento de laços sociais; aumento de resistência corporal e aumento de confiança.